Smoothie de banana e frutas vermelhas

Quem disse que o café da manhã precisa ser chato? Esqueça o mesmo velho cereal e desperte seu paladar com este smoothie de banana com frutas vermelhas divinamente delicioso. Repleto de vitaminas e com um sabor incrível, este smoothie é a maneira perfeita de começar o seu dia. E a melhor parte? É uma explosão de energia em um copo!

Como fazer smoothie de banana e frutas vermelhas?

• 1 banana madura (ou duas se você for um amante de banana como eu!)
• 1 xícara de frutas vermelhas mistas (morangos, amoras, framboesas – use o que você tiver à mão!)
• 1/2 xícara de iogurte grego
• 1/2 xícara de leite de amêndoa (ou qualquer leite que você preferir)
• 1 colher de sopa de mel (opcional – se você tem um dente doce)
• Cubos de gelo (se você quer aquela consistência perfeita de smoothie)

Passo a passo para fazer smoothie de banana e frutas vermelhas

1. Pegue o liquidificador e jogue nele a banana, as frutas vermelhas, o iogurte grego e o leite.
2. Se você está querendo um toque doce, adicione um fiozinho de mel.
3. Agora, é hora de agitar! Bata tudo até ficar suave e cremoso.
4. Se preferir a bebida bem geladinha, adicione alguns cubos de gelo e bata mais um pouco.

Dicas para um smoothie perfeito

1. Congele a banana antes de misturar para uma textura mais cremosa e refrescante.
2. Use frutas vermelhas congeladas para um toque extra de frescor.
3. Quer um impulso extra de proteína? Adicione uma colher de whey em pó de baunilha – é um segredo delicioso que vai te manter saciado por mais tempo.

E se você gostou desta receita, confira um post de receitas com banana madura para não desperdiçar as bananas da sua fruteira!